Вместо того чтобы зацикливаться на неприятных ощущениях после очередной прививки, попробуйте сосредоточиться на чем-то позитивном. Новое исследование показало, что развитие навыков позитивного мышления может заметно повысить уровень антител, вырабатываемых после вакцинации.

Многие знакомы с эффектом плацебо — явлением, когда вера в лечение способствует улучшению состояния, даже если принимается не настоящее лекарство, а, например, сахарная таблетка. Учёные из Тель-Авивского университета решили выяснить, может ли подобный эффект — а именно, позитивный настрой по отношению к лечению — повлиять на эффективность реального препарата, в данном случае вакцины против гепатита B.

Как проходило исследование

В эксперименте участвовали 85 человек. Сначала всех обучили техникам повышения активности вентральной тегментальной области (VTA) мозга — ключевого элемента системы вознаграждения. Для этого участников помещали в аппарат МРТ и сканировали их мозг, пока они пробовали различные стратегии для активации VTA или другой области системы вознаграждения — ядра аккумбенса (NAcc). Среди этих стратегий были представление о будущей приятной поездке, ожидание чего-то хорошего, воспоминания о приятных телесных ощущениях или использование визуальных образов, выбранных самими участниками.

После четырёх тренировочных сессий, в ходе которых участники учились активировать системы вознаграждения мозга, им сделали прививку от гепатита B. До и после вакцинации у них брали кровь для иммунологических анализов.

Результаты и выводы

В среднем исследователи не обнаружили значимых различий между тестовой и контрольной группами. Однако выяснилось, что те участники, которые лучше всего научились активировать и поддерживать активность VTA, показали статистически значимое увеличение уровня антител. Иными словами, активация VTA не сработала для всех, но те, кто овладел этим навыком, действительно получили определённую пользу.

«Эти результаты показывают, что сознательно формируемые позитивные ожидания могут запускать цепи вознаграждения и влиять на работу иммунной системы — процесс, который можно использовать для неинвазивной модуляции иммунитета», — пишут авторы исследования в статье, опубликованной в журнале Nature Medicine. — «Таким образом, мы можем использовать естественные возможности нашего разума и мозга для исцеления тела в трудные моменты».