Тревожность и бессонница тесно связаны с понижением уровня жизненно важных естественных клеток-киллеров у молодых женщин. Такое снижение может ослаблять иммунную защиту организма, увеличивая вероятность воспалительных процессов, опухолей и хронических заболеваний.

Роль естественных клеток-киллеров в иммунитете

Естественные клетки-киллеры (NK-клетки) играют ключевую роль в иммунной системе. Они помогают контролировать инфекции, уничтожая на ранних этапах внедрившиеся микробы, чужеродные материалы и повреждённые или инфицированные клетки, тем самым ограничивая их распространение. NK-клетки могут циркулировать по кровеносной системе или оставаться в определённых тканях и органах. Если их количество становится слишком низким, иммунная система перестаёт функционировать должным образом, что повышает риск развития различных заболеваний.

Влияние тревожности и бессонницы на иммунитет

Известно, что тревожные расстройства и бессонница негативно сказываются на работе иммунной системы. Поскольку эти состояния становятся всё более распространёнными, исследователи из Саудовской Аравии изучили их связь с уровнем NK-клеток у молодых студенток. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Immunology.

Доктор Ренад Альхамави, доцент иммунологии и иммунотерапии Университета Тайба, отметила: «Мы обнаружили, что у студенток с симптомами бессонницы количество и процент NK-клеток и их подгрупп были снижены. У тех, кто испытывал общую тревожность, также отмечалось снижение процента и числа циркулирующих NK-клеток по сравнению с участницами без подобных симптомов».

Дизайн исследования и профиль участниц

В исследовании приняли участие 60 студенток в возрасте от 17 до 23 лет. Каждая из них заполнила три анкеты: по социодемографическим данным, а также по симптомам тревожности и бессонницы. Около 53% участниц сообщили о трудностях со сном, а 75% — о симптомах тревожности; примерно 17% и 13% попали в категории умеренной и тяжёлой степени соответственно.

Для анализа были взяты образцы крови для измерения различных типов NK-клеток. Основные подгруппы NK-клеток: CD16+CD56dim (преобладают в периферической нервной системе, обладают цитотоксичностью) и CD16+CD56high (реже встречаются, способствуют выделению белков-медиаторов и поддерживают иммунорегуляцию). Обе подгруппы считаются циркулирующими NK-клетками.

Как тревожность и бессонница влияют на уровень NK-клеток

Результаты показали, что у студенток с симптомами тревожности и бессонницы снижались как процент, так и количество циркулирующих NK-клеток и их подтипов по сравнению с теми, у кого подобных симптомов не было. Особенно выраженное снижение наблюдалось у участниц с умеренными и тяжёлыми проявлениями тревожности. У тех, кто испытывал минимальные или слабые симптомы, изменения были незначительными и статистически несущественными. Среди студенток с бессонницей более высокий уровень тревожности также был связан с меньшей долей периферических NK-клеток.

Последствия снижения иммунной защиты

Падение уровня NK-клеток может ослабить иммунитет, увеличивая риск инфекций, онкологических и психических заболеваний, таких как депрессия. По словам Альхамави, понимание того, как психологические стрессоры влияют на распределение и активность иммунных клеток, особенно периферических NK-клеток, может дать ценные сведения о механизмах воспаления и опухолеобразования.

Ограничения исследования

Авторы отмечают, что в исследовании участвовали только молодые женщины, у которых тревожность и проблемы со сном особенно быстро нарастают. Такой узкий фокус ограничивает возможность распространения результатов на другие группы населения. Для более полного понимания влияния тревожности и бессонницы на уровень и функцию NK-клеток необходимы исследования с участием людей разного возраста, пола и из разных регионов.

Образ жизни и влияние стресса на иммунитет

Ранее проведённые исследования показывают, что здоровые привычки — регулярная физическая активность, снижение уровня стресса и сбалансированное питание — способствуют улучшению уровня и работы NK-клеток. Однако тревожность и бессонница могут нарушать нормальные биологические процессы, включая иммунные реакции, и способствовать развитию хронических и воспалительных заболеваний. Как заключила Альхамави, такие воздействия в конечном итоге ухудшают общее состояние здоровья и качество жизни.