Современные исследования показывают, что кофеин может снижать качество сна и восстановление организма, даже если человек засыпает вовремя и не замечает явных нарушений сна. Реакция на кофеин индивидуальна и зависит от множества факторов.
Новое исследование показало, что яркие и погружающие сны могут усиливать ощущение глубины и восстановительного эффекта сна, а не нарушать его. Это открытие помогает лучше понять субъективное восприятие качества сна и его связь с психическим благополучием.
Новое исследование показало, что закрытие глаз не помогает лучше различать слабые звуки в шумной обстановке. Наоборот, визуальные подсказки, особенно динамичные, улучшают восприятие звуков.
Учёные исследуют возможность использования ЭЭГ для восстановления движений у людей с травмами спинного мозга, предлагая неинвазивную альтернативу имплантам. Метод уже позволяет фиксировать попытки движения, и его планируют совершенствовать для управления стимуляторами конечностей.