Олимпиада 2028 года в Лос-Анджелесе пройдет с акцентом на использование существующей инфраструктуры и минимальное строительство, а также ограничение личного автотранспорта ради устойчивого развития. Такой подход может стать примером для будущих Игр.
Креатин играет важную роль в энергетическом обеспечении мышц и мозга, улучшая физическую работоспособность и поддерживая когнитивные функции. Его польза индивидуальна и зависит от особенностей организма, а применение должно быть обосновано и не заменяет полноценное питание и тренировки.
Новое исследование показало, что торпедообразная бита, несмотря на популярность после рекордной игры Yankees, не увеличивает дальность полёта мяча по сравнению с классическими битами. Однако её форма может сделать замах удобнее для игроков.
Сокращение времени просмотра телевизора и замена его на физическую активность, сон или другие занятия может заметно снизить риск тяжелой депрессии, особенно у людей среднего возраста. Наибольший эффект дает спорт.