SalusЗдравоохранение и медицина · КардиологияНаучные исследования и разработки · НейронаукаЗдравоохранение и медицина · Общая медицина
Отказ от еды перед сном улучшает здоровье сердца
Отказ от еды минимум за три часа до сна и увеличение ночного периода голодания помогают улучшить давление, сердечный ритм и контроль сахара у взрослых с риском сердечно-метаболических заболеваний. Исследование показало, что согласование времени приёма пищи с естественными ритмами сна способствует лучшему состоянию сердечно-сосудистой системы.
0 —
