Новое исследование показало, что измерение окружности талии столь же эффективно для выявления избыточного жира и связанных с ним рисков, как и более сложные методы. Этот простой подход может помочь врачам и пациентам своевременно определить угрозы для здоровья, которые не всегда видны по индексу массы тела.
Новое исследование показало, что одна 75-минутная сессия интервальной ходьбы в неделю может быть столь же эффективна для снижения жировой массы и улучшения физической формы, как и три тренировки. Такой подход может стать практичной альтернативой для занятых людей с избыточным весом.
Пилотное исследование показало, что сокращение дневного окна приёма пищи может не только способствовать снижению веса у пожилых женщин, но и умеренно улучшать их когнитивные функции. Для подтверждения результатов необходимы более масштабные работы.
Жировые отложения в области живота представляют больший риск для сердца и сосудов, чем общий лишний вес. Новое исследование подчеркивает важность измерения объема талии для раннего выявления скрытых угроз здоровью.
Крупное исследование показало, что средиземноморская диета с контролем калорий, физической активностью и поддержкой специалистов снижает риск диабета 2 типа на 31% у людей с избыточным весом. Такой подход также способствует снижению веса и уменьшению объема талии.
Ученые обнаружили у питонов метаболит pTOS, который помогает им долго обходиться без пищи. Введение этого вещества мышам с ожирением снижало аппетит и массу тела без побочных эффектов. Исследование открывает перспективы для новых методов борьбы с ожирением у людей.
Новое исследование показало, что изменение количества сладкого в рационе не влияет на вкусовые предпочтения и показатели здоровья. Эксперты рекомендуют сосредоточиться на сокращении сахара и калорийных продуктов, а не только сладких вкусов.
Резкий рост цен на рис во время азиатского финансового кризиса привёл к долгосрочным проблемам со здоровьем у детей в Индонезии, включая задержку роста и повышенный риск ожирения. Особенно уязвимыми оказались городские семьи и дети матерей с низким уровнем образования.
Регулярные физические упражнения признаны самым эффективным способом борьбы с остеоартритом, снижая боль и поддерживая здоровье суставов. Несмотря на это, их редко назначают как основную терапию, хотя движение помогает замедлить прогрессирование болезни и улучшить общее самочувствие.
В ближайшие 25 лет ожидается значительный рост сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин, особенно из-за увеличения случаев гипертонии, диабета и ожирения. Прогнозы подчеркивают важность профилактики и формирования здорового образа жизни с раннего возраста.
Анализ клинических исследований показал, что интервальное голодание не обеспечивает большей потери веса у взрослых с избыточной массой тела по сравнению с традиционными диетами. Для выбора метода снижения веса важен индивидуальный подход.
Новое исследование выявило, что к синдрому дыхательных нарушений склонны 12 пород собак, а список рисковых пород оказался шире, чем считалось ранее. Особенно подвержены пекинесы и японские хины.
Отказ от еды минимум за три часа до сна и увеличение ночного периода голодания помогают улучшить давление, сердечный ритм и контроль сахара у взрослых с риском сердечно-метаболических заболеваний. Исследование показало, что согласование времени приёма пищи с естественными ритмами сна способствует лучшему состоянию сердечно-сосудистой системы.
Новое исследование показало, что ограничение времени приёма пищи без снижения калорийности не улучшает метаболическое и сердечно-сосудистое здоровье, но влияет на циркадные ритмы организма.
Новое исследование показало, что употребление пищевых эмульгаторов мышами во время беременности и лактации может негативно влиять на микробиоту кишечника их потомства, повышая риск воспалительных заболеваний и ожирения. Учёные подчеркивают необходимость дальнейших исследований для оценки долгосрочного влияния этих добавок на здоровье будущих поколений.
Salus
