Пилотное исследование показало, что сокращение дневного окна приёма пищи может не только способствовать снижению веса у пожилых женщин, но и умеренно улучшать их когнитивные функции. Для подтверждения результатов необходимы более масштабные работы.
Исследование показало, что королевские пингвины в зоопарках живут дольше, чем в дикой природе, но их клетки стареют быстрее из-за постоянного питания и низкой физической активности. Комфортные условия увеличивают продолжительность жизни, однако сокращают период биологической молодости.
Отказ от еды минимум за три часа до сна и увеличение ночного периода голодания помогают улучшить давление, сердечный ритм и контроль сахара у взрослых с риском сердечно-метаболических заболеваний. Исследование показало, что согласование времени приёма пищи с естественными ритмами сна способствует лучшему состоянию сердечно-сосудистой системы.
Новое исследование показало, что ограничение времени приёма пищи без снижения калорийности не улучшает метаболическое и сердечно-сосудистое здоровье, но влияет на циркадные ритмы организма.