Исследования показали, что у собак и людей обнаружены схожие биологические признаки старения, что открывает новые возможности для изучения долголетия. Привычки, способствующие здоровому старению у людей, вероятно, полезны и для собак.
Финские исследователи создали индекс продуктивной жизни, учитывающий как оплачиваемый, так и неформальный труд. Исследование показало, что период полной трудоспособности значительно короче средней продолжительности жизни, что отражает реальное экономическое бремя старения населения.
Короткие, но интенсивные спринты вызывают значительные молекулярные изменения, связанные с улучшением метаболического здоровья и замедлением старения, превосходя по эффекту умеренные нагрузки. Исследование подчеркивает важность интенсивности упражнений для профилактики заболеваний.
Аргинин играет важную роль в поддержании иммунитета и синтезе белков, а его дефицит может повышать риск развития рака и вирусных инфекций. Исследования показывают, что достаточное потребление аргинина способствует лучшей защите организма и может быть полезно для профилактики и терапии различных заболеваний.
Несмотря на популярность продуктов с высоким содержанием белка, исследования показывают, что для большинства малоподвижных взрослых снижение потребления белка может быть полезнее и способствовать долголетию. Оптимальные нормы зависят от возраста и уровня физической активности.
Новое исследование показало, что выдающаяся память у пожилых людей не объясняется только низким генетическим риском болезни Альцгеймера. Для сохранения когнитивного здоровья важны и другие биологические, поведенческие и социальные факторы.
Двухлетнее исследование показало, что добавки с омега-3 жирными кислотами не улучшили память и когнитивные функции у пожилых людей с риском болезни Альцгеймера. Приём рыбьего жира не замедлил возрастные изменения мозга по сравнению с плацебо.
Исследование среди пожилых людей выявило связь между низким уровнем витамина C в крови и уменьшением объёма серого вещества мозга, а также снижением связности в ключевых мозговых сетях. Эти данные подчеркивают важность сбалансированного питания для поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте.
Американские биотехнологи впервые восстановили молодые характеристики в старых клетках человеческой печени с помощью эпигенетического перепрограммирования. Компания готовится к клиническим испытаниям, чтобы подтвердить эффективность метода и расширить его применение для лечения заболеваний печени и омоложения других тканей.
Американские ученые разработали экспериментальный назальный спрей, который снижает нейровоспаление и восстанавливает когнитивные функции при возрастных изменениях мозга. В исследованиях на животных препарат показал улучшение памяти и хорошую переносимость, следующий этап — клинические испытания на людях.
Масштабное исследование показало, что использование слуховых аппаратов снижает риск развития деменции, особенно при высокой эффективности устройств. Качественная коррекция слуха наиболее заметно защищает когнитивное здоровье пожилых людей.
Новое исследование показало, что скрытый внутренний стресс ускоряет потерю памяти у пожилых китайских американцев. Учитывая возможность коррекции этого фактора, ученые рекомендуют разрабатывать культурно чувствительные стратегии поддержки эмоционального и когнитивного здоровья.
Многолетние исследования выявили, что некоторые люди старше 80 лет сохраняют память и умственную активность на уровне гораздо более молодых. Изучение их мозга и образа жизни помогает понять механизмы устойчивости к деменции и может привести к новым стратегиям профилактики возрастных когнитивных нарушений.
Новое исследование показало, что у пожилых людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера высокое потребление мяса может быть связано с меньшим риском деменции. Это подчеркивает важность индивидуального подхода к диетическим рекомендациям с учетом генетического профиля.
Сочетание избыточного жира в области живота и низкой мышечной массы значительно повышает риск смертности у людей старше 50 лет. Простые методы измерения могут помочь выявить это состояние и вовремя принять меры для улучшения здоровья.