Новое исследование показало, что высокое потребление пищевых консервантов связано с повышенным риском гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение необработанным продуктам.
Новое исследование показало, что регулярное употребление сладких напитков в детстве и подростковом возрасте связано с повышенным риском гипертонии во взрослом возрасте. Замена их на воду, молоко или цельные фрукты снижает этот риск.
В ближайшие 25 лет ожидается значительный рост сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин, особенно из-за увеличения случаев гипертонии, диабета и ожирения. Прогнозы подчеркивают важность профилактики и формирования здорового образа жизни с раннего возраста.
Снижение содержания соли в основных продуктах питания может значительно уменьшить число инфарктов и инсультов, улучшая здоровье населения без необходимости менять привычный рацион. Новые исследования показывают, что даже небольшие коррективы способны спасти тысячи жизней и снизить расходы на здравоохранение.
Сочетание сладкого и солёного вкусов может снижать чувствительность к избытку соли, что увеличивает риск её чрезмерного потребления. Врачи советуют ограничивать не только соль, но и слишком сладкие продукты.